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情绪降温的秘诀——让粘接传递爱

发布时间:2021-08-13 来源:邦林热熔胶 浏览量:1404
       “大学之道,在明明德,在亲民,在止于善。知止而后有定,定而后能静,静而能安,安而后能虑,虑而后能得。物有本末,事有终始,知所先后,则近道矣。”……在朗朗的读书声中开始了邦林2021年的第一场读书会,也是这场读书会上,我获取了情绪降温的秘诀:让粘接传递爱。

       人的烦恼和情绪我们也一直都知道它的存在,可是却没有真正去体会它的存在,当情绪来时,狂风暴雨,也就不由自主疾言厉色。事后的狼藉又让自己懊恼,然后不断对自己说:嗯,我要控制自己的情绪,要控制自己的情绪。……可是情绪的背后是什么?我当时的想法是什么?我感知它的存在了吗?身边的人读懂了吗?没有。情绪先于想法已经传递给了别人。

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       现在再遇到令自己有情绪的情况就可以念出这个秘诀:让粘接传递爱,让粘接传递爱,让粘接传递爱……3-5遍就可以让自己的情绪降温了,不妨您也试试?

       您念到第几遍可以感觉到自己的情绪降温了呢?



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